Δημιούργησε γερό σώμα τώρα
Κάνε το όνειρο σου πραγματικότητα στο ClubFitness
Γυναικεία τμήματα εκγύμνασης
Προγράμματα για κάθε σωματότυπο και κάθε στόχο στο ClubFitness
Ειδικά προγράμματα για όλους
Τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο στο ClubFitness
All About
ClubFitness
Body Building
Εξειδικευμένα προγράμματα, σχεδιασμένα για τον σωματότυπο σου, από τον personal trainer Γιώργο Νικολάου. Το κάθε πρόγραμμα συνοδεύεται από την κατάλληλη διατροφή
Cardio
Ειδικά προγράμματα για τόνωση του μυοσκελετικού και καρδιοαναπνευστικού συστήματος. Αεροβικές ασκήσεις για καλύτερη λειτουργία της κυκλοφορίας του αίματος και αδυνάτισμα.
Kick Boxing
Kick Boxing με ειδικά τμήματα για παιδιά και ενήλικες, αλλά και μεικτά, από τον πρωταθλητή Βασίλη Στριγκλογιάννη
Bodyformer EMS
Παθητική άσκηση χωρίς καταπόνηση των μυών, ευεξία, ομορφιά, σύσφιξη, αδυνάτισμα, αποθεραπεία και καλή φυσική κατάσταση
ΓΡΑΜΜΩΣΗ
Έλα στην ομάδα μαςCLASS SCHEDULE
Γιώργος Νικολάου
Ο Γιώργος Νικολάου γεννήθηκε στην Αθήνα. Από 7 χρονών ήταν στις ακαδημίες του Παναθηναϊκού , αρχηγός στο παιδικό . Μέχρι…
Μάρω Κανά
Γεννήθηκε στην Αθήνα το 1984 Ασχολήθηκε με τον στίβο από 12 έως 18 ετών στον Πανελλήνιο Πτυχίο Νοσηλευτικής και πρώτων…
Υπολόγισε τον δείκτη μάζας (BMI)
Ο δείκτης μάζας είναι η εκτίμηση του λίπους στο σώμα σας.
| BMI | Weight Status |
|---|---|
| Below 18.5 | Underweight |
| 18.5 - 24.9 | Normal |
| 25 - 29.9 | Overweight |
| 30 and Above | Obese |
LATEST POSTS
8
Apr
2021
Apr
2021
Οι 5 καλύτερες ασκήσεις για μια μεγάλη και στιβαρή πλάτη
Μάθε ποιες είναι οι 5 καλύτερες και σημαντικότερες ασκήσεις για πλάτη που μπορείς να κάνεις σε μια αποδοτική προπόνηση για μέγιστα αποτελέσματα σε μυικότητα Το…
Τα γυμναστήρια είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και την ευημερία των πολιτών
Τα γυμναστήρια όχι μόνο δεν λειτουργούν υπέρ της εξάπλωσης του κορονοϊού, αλλά αντίθετα λόγω της σωματικής άσκησης των ανθρώπων ενισχύουν…
ΠΩΣ ΝΑ ΜΕΓΑΛΩΣΩ ΤΙΣ ΓΑΜΠΕΣ
8 συμβουλές για να αναπτύξετε τις αδύναμες γάμπες σας Συμβουλή #1 – Δώστε προτεραιότητα στην προπόνηση γαμπών Το πιο σημαντικό πράγμα κατά την προπόνηση κάθε…
ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΟ BODY FORMER EMS
Γνωρίστε το EMS, τη νέα, αγαπημένη γυμναστική των σταρ του Hollywood! – Τι είναι λοιπόν το EMS; Μια πρωτοποριακή καινοτόμος μέθοδος εκγύμνασης πλήρως αναγνωρισμένη και…
28
May
2018
May
2018
15 ΚΑΝΟΝΕΣ ΓΙΑ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΠΟΔΙΩΝ
1) Γυμνάστε τα πόδια σας ως ένα αδύναμο σημείο Πολλοί ερασιτέχνες αθλητές πάσχουν από το σύνδρομο των κοκαλιάρικων ποδιών λόγω του ότι επικεντρώνονται για μεγάλο…
14
Dec
2017
Dec
2017
Προπόνηση για όγκο
Μια γενικής φύσεως προπόνηση μπορείτε να βρείτε πιο κάτω. Το ιδεατό είναι να μιλήσετε με τον προπονήτή σας για να σας δώσει εξειδικευμένο πρόγραμμα για…
UPCOMING CLASSES
Body Building - Cardio
Kick Boxing K1 (αγωνιστικό τμήμα)
Kick Boxing K1 (μεικτό τμήμα)
Kick Boxing K1 (μεικτό τμήμα)
Body Building - Cardio
Kick Boxing K1 (πρωϊνό τμήμα)
Kick Boxing Κ1 (παιδικό τμήμα)
Kick Boxing K1 (μεικτό τμήμα)
Kick Boxing K1 (μεικτό τμήμα)
Body Building - Cardio
Kick Boxing K1 (αγωνιστικό τμήμα)
Kick Boxing K1 (μεικτό τμήμα)
Kick Boxing K1 (μεικτό τμήμα)
Body Building - Cardio
Kick Boxing K1 (πρωϊνό τμήμα)
Kick Boxing Κ1 (παιδικό τμήμα)
Kick Boxing K1 (μεικτό τμήμα)
Kick Boxing K1 (μεικτό τμήμα)
Body Building - Cardio
Kick Boxing K1 (αγωνιστικό τμήμα)
Kick Boxing K1 (μεικτό τμήμα)
Kick Boxing K1 (μεικτό τμήμα)
Body Building - Cardio
Kick Boxing Κ1 (παιδικό τμήμα)
Kick Boxing K1 (μεικτό τμήμα)