Day: November 27, 2017

4 βασικές ασκήσεις για στήθος

Οι μύες του στήθους είναι από τις μεγαλύτερες μυϊκές ομάδες του σώματος. Το να βρίσκονται σε καλή φυσική κατάσταση και να είναι δυνατοί βοηθούν στην σωστή στάση του σώματος και στην αποφυγή τραυματισμών. Το μυώδες στήθος αναδεικνύει έναν άντρα και είναι πόλος έλξης για τις γυναίκες. Παρακάτω περιγράφονται 4 από τις πιο βασικές ασκήσεις fitness […]

X