Month: October 2018

ΠΩΣ ΝΑ ΜΕΓΑΛΩΣΩ ΤΙΣ ΓΑΜΠΕΣ

8 συμβουλές για να αναπτύξετε τις αδύναμες γάμπες σας Συμβουλή #1 – Δώστε προτεραιότητα στην προπόνηση γαμπών Το πιο σημαντικό πράγμα κατά την προπόνηση κάθε αδύναμου μέρους του σώματος είναι να δοθεί προτεραιότητα λειτουργώντας πέρα από το φράγμα του πόνου. Οι γάμπες χρειάζονται το δικό τους χρόνο προπόνησης ακριβώς όπως και κάθε άλλο μέρος του […]

X